Hidung Bayi Tersumbat: Cara Selamat Melegakan di Rumah

Ringkasan: Hidung bayi tersumbat biasanya berpunca daripada selesema dan boleh dilegakan di rumah. Titiskan saline (air garam) biasa ke dalam setiap lubang hidung untuk melembutkan hingus, kemudian sedut perlahan-lahan dengan penyedut hingus (nasal aspirator), sebaiknya sebelum menyusu atau tidur. Pastikan bayi cukup minum susu, dan tidurkan bayi telentang di atas permukaan rata tanpa bantal. Jangan guna ubat titis hidung tanpa nasihat doktor. Dapatkan rawatan segera jika bayi sukar bernafas atau bibirnya kebiruan.

Panduan ini menerangkan punca hidung bayi tersumbat, cara menggunakan saline dan penyedut hingus dengan betul, cara membantu bayi tidur dengan selamat, serta tanda-tanda yang memerlukan doktor.

Kenapa hidung bayi mudah tersumbat?

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), hidung tersumbat berlaku apabila salur darah dan tisu di dalam hidung bayi dipenuhi terlalu banyak cecair. Ini lazim berlaku semasa bayi dijangkiti virus seperti selesema, influenza, RSV atau COVID. Saluran hidung bayi jauh lebih kecil berbanding orang dewasa, jadi sedikit hingus pun sudah boleh mengganggu pernafasan, penyusuan dan tidur.

NHS (UK) menyatakan gejala selesema biasanya muncul secara beransur-ansur dalam 2 hingga 3 hari dan pulih dalam 1 hingga 2 minggu, tetapi boleh berlarutan lebih lama pada kanak-kanak kecil. Bayi yang selesema mungkin meragam, sukar menyusu dan tidur, bernafas melalui mulut, atau muntah selepas batuk. Selesema berpunca daripada virus, jadi antibiotik tidak membantu.

Cara melegakan hidung bayi tersumbat di rumah

1. Titiskan saline (air garam) biasa

AAP mengesyorkan titisan saline tanpa ubat untuk melembutkan hingus. Titiskan dua titis ke dalam setiap lubang hidung, kemudian sedut keluar saline dan hingus dengan penyedut. Melakukannya kira-kira 15 minit sebelum menyusu atau tidur boleh membantu bayi menyusu dan berehat dengan lebih baik.

Saline steril boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi. Jika mahu membuat sendiri, gunakan hanya air yang steril, air suling atau air yang telah dimasak (AAP). Nationwide Children's Hospital menyarankan ¼ sudu teh garam dilarutkan dalam secawan air suam, dan larutan baharu dibuat setiap kali.

2. Sedut hingus perlahan-lahan

Penyedut hingus manual (bentuk bebola getah atau tiub dengan penapis) dan penyedut elektrik boleh digunakan di rumah. Langkah asas menggunakan penyedut jenis bebola, berdasarkan panduan Nationwide Children's Hospital dan AAP:

Cuci tangan sebelum dan selepas menyedut.
Baringkan bayi telentang. Titiskan saline dan tunggu kira-kira seminit supaya hingus lembut.
Picit bebola penyedut dahulu sebelum memasukkannya ke lubang hidung. Jika dipicit selepas dimasukkan, tiupan udara boleh menolak hingus lebih dalam.
Masukkan hujung penyedut perlahan-lahan di pintu lubang hidung sahaja, jangan tolak jauh ke dalam.
Lepaskan picitan perlahan-lahan supaya hingus tersedut masuk.
Keluarkan, picit hingus ke atas tisu, dan ulang pada lubang hidung sebelah lagi.
Lap hingus di sekeliling hidung dengan tisu lembut. Untuk hingus yang melekat di luar, gunakan kapas yang dibasahkan.
Cuci penyedut dengan air sabun suam dan bilas sehingga bersih selepas setiap kali guna.

Hadkan sedutan kepada tidak lebih 4 kali sehari supaya hidung bayi tidak merengsa, dan elakkan menyedut sejurus selepas menyusu kerana bayi boleh muntah. Jika menggunakan penyedut jenis tiub atau elektrik, ikut arahan pengeluar.

3. Pastikan bayi cukup minum

AAP menyatakan bayi yang cukup minum membantu mencairkan hingus. Hidung tersumbat boleh membuat bayi menyusu lebih perlahan, jadi sedut hidungnya sebelum menyusu. Jika bayi sukar menyusu terus kerana hidung tersumbat, susu ibu boleh diperah dan diberi dengan cawan atau botol. Bayi berumur 6 bulan ke atas boleh diberi sedikit air kosong.

4. Kelembapan udara dan wap bilik air

AAP mencadangkan cool mist humidifier berhampiran tempat tidur bayi (tetapi di luar capaian), dengan air ditukar setiap hari. Satu lagi cara ialah membuka pancuran air panas di bilik air selama beberapa minit, kemudian mendukung bayi di dalam bilik air yang berwap itu, terutamanya sebelum tidur.

Jangan sesekali membiarkan bayi atau kanak-kanak menghidu wap daripada mangkuk air panas kerana risiko melecur (NHS).

Cara bantu bayi tidur dengan selamat ketika hidung tersumbat

Ramai ibu bapa ingin meninggikan kepala bayi supaya mudah bernafas, tetapi AAP menegaskan ini tidak selamat. Saluran pernafasan bayi umpama straw: ia paling lancar apabila lurus. Apabila kepala bayi disendal atau berada di permukaan condong, leher mudah terlentok ke depan atau ke sisi dan saluran pernafasan menjadi bengkok.

Tidurkan bayi telentang di atas tilam yang rata dan padat.
Jangan letak bantal, tuala, selimut tebal, alas atau patung di tempat tidur bayi.
Jangan biarkan bayi tidur di buaian elektrik, kerusi goyang (bouncer) atau tempat duduk kereta. Pindahkan bayi ke tempat tidurnya secepat mungkin.
Pakaikan baju berlapis yang nipis dan menyerap peluh, dan elakkan bayi kepanasan.

Untuk rutin tidur yang lebih lengkap, baca panduan bayi susah tidur malam.

Apa yang perlu dielakkan?

Ubat titis atau semburan dekongestan. NHS menyatakan dekongestan tidak patut digunakan oleh kanak-kanak bawah 6 tahun. AAP mengesyorkan saline tanpa ubat.
Ubat batuk dan selesema tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi. NHS mengingatkan sesetengah ubat batuk dan selesema tidak sesuai untuk bayi dan kanak-kanak.
Madu untuk bayi bawah 12 bulan (NHS).
Aspirin untuk kanak-kanak bawah 16 tahun (NHS).
Minyak pati pada muka atau dalam hidung. BfR (Jerman) memberi amaran bahawa sedikit minyak pati yang sampai ke mulut atau hidung bayi boleh menyebabkan kekejangan saluran pernafasan. Bagi kanak-kanak bawah 3 tahun, berhati-hati dengan eucalyptus, kamfor, thyme dan pudina.
Memasukkan putik kapas (cotton bud) jauh ke dalam lubang hidung bayi.
Asap rokok di sekeliling bayi. NHS menyatakan merokok boleh memburukkan gejala selesema.

Bila perlu bawa bayi berjumpa doktor?

Menurut NHS, hubungi 999 atau terus ke unit kecemasan jika bayi:

bernafas sangat laju atau sukar bernafas, termasuk berbunyi mendengus atau perut tertarik ke dalam ketika bernafas;
mempunyai kulit, bibir atau lidah yang kebiruan, kelabu, pucat atau bertompok;
menangis dengan suara lemah, nyaring atau berterusan;
sukar dikejutkan atau tidak sedar;
tidak kencing dalam 12 jam yang lalu;
suhunya 38°C atau lebih (bawah 3 bulan) atau 39°C atau lebih (3 hingga 6 bulan);
mengalami sawan.

Jumpa doktor atau klinik kesihatan jika bayi bernafas lebih laju daripada biasa, bibir atau muka kebiruan ketika batuk, batuk berterusan sehingga tidak dapat tidur atau menyusu (AAP), gejala selesema semakin teruk, atau tidak pulih selepas 10 hari (NHS). Percayalah naluri anda: jika rasa ada sesuatu yang tidak kena, dapatkan bantuan.

Produk berkaitan di Hana Outlet

Keterangan di bawah diambil daripada penerangan produk oleh pembekal. Produk ini bukan ubat dan tidak menggantikan rawatan doktor.

Tasneem Freshiey Nasal Aspirator: penyedut hingus yang menurut pembekal direka khas untuk bayi dan mudah dicuci. Gunakan bersama titisan saline seperti langkah di atas, dan cuci selepas setiap kali guna.
Tasneem Naturel CF-Rub Balm (Cove Fresh): balm sapu untuk musim selesema. Menurut pembekal, ia mengandungi minyak eucalyptus, cypress, tea tree dan lemon, serta bebas paraben dan kamfor. Kerana mengandungi eucalyptus, sapu di dada atau belakang sahaja, jauh daripada muka dan hidung, dan ikut panduan BfR untuk berhati-hati bagi kanak-kanak bawah 3 tahun.
Tasneem Naturel CF Bath (Head-to-Toe Body Wash): sabun mandian dengan minyak pati seperti lavender, lemon, oren, tea tree dan roman chamomile menurut pembekal. Elakkan buih terkena mata dan hidung bayi.
Tasneem Naturel CF Patchure: patch herba untuk musim batuk dan selesema. Halaman produk tidak menyatakan had umur atau tempat tampalan, jadi tanya pembekal atau doktor dahulu. Tampal di tempat yang tidak dapat dicapai bayi dan sentiasa awasi, kerana patch yang tertanggal boleh menyebabkan bayi tercekik.

Untuk rutin urutan bayi, lihat juga panduan minyak telon bayi.

Soalan lazim (FAQ)

Berapa kali sehari boleh sedut hingus bayi?

Nationwide Children’s Hospital menasihatkan sedutan dihadkan kepada tidak lebih 4 kali sehari supaya bahagian dalam hidung bayi tidak merengsa. Sedut hanya apabila bayi benar-benar tersumbat, sebaiknya sebelum menyusu atau tidur, bukan selepas menyusu kerana boleh menyebabkan bayi muntah.

Bolehkah bayi tidur dengan kepala ditinggikan bila hidung tersumbat?

Tidak. American Academy of Pediatrics (AAP) menegaskan bayi mesti tidur telentang di atas permukaan yang rata dan padat. Meninggikan kepala dengan bantal, tuala atau tilam yang condong boleh membengkokkan saluran pernafasan bayi. Bayi juga tidak patut dibiarkan tidur di buaian, kerusi goyang atau tempat duduk kereta.

Bolehkah guna ubat titis hidung (dekongestan) untuk bayi?

Tidak tanpa nasihat doktor. NHS menyatakan dekongestan tidak patut digunakan oleh kanak-kanak bawah 6 tahun, dan AAP mengesyorkan titisan saline biasa tanpa ubat. Untuk bayi, gunakan saline dan sedutan lembut, dan jumpa doktor jika gejala tidak reda.

Adakah wap panas membantu melegakan hidung bayi?

AAP mencadangkan mendukung bayi di dalam bilik air yang sudah berwap selepas pancuran air panas dibuka beberapa minit. Namun NHS mengingatkan jangan biarkan kanak-kanak menghidu wap daripada mangkuk air panas kerana risiko melecur.

Bila hidung tersumbat bayi perlu dibawa ke hospital?

Hubungi 999 atau terus ke unit kecemasan jika bayi sukar bernafas, bernafas sangat laju, berbunyi mendengus, perut atau dada tertarik ke dalam ketika bernafas, bibir atau muka kebiruan, atau tidak kencing dalam 12 jam. Bayi bawah 3 bulan yang suhunya 38°C atau lebih juga perlu rawatan segera.

Penafian: Artikel ini untuk maklumat umum dan bukan pengganti nasihat perubatan. Rujuk doktor, ahli farmasi atau klinik kesihatan berdekatan jika bayi anda pramatang, berumur bawah 3 bulan, atau mempunyai masalah pernafasan atau jantung.